一、了解甲流
甲流是甲型 H1N1 流感的簡稱。由甲流病毒引發(fā)的一種急性呼吸道傳染病。甲流病毒可以在人際間傳播打噴嚏、咳嗽和同感染者密切接觸都有可能導(dǎo)致“甲流”病毒在人群間傳播。甲流病毒是一種甲型流感病毒，人類普遍易感，更易在青壯年人群傳播。尤其是孕婦、體質(zhì)弱、免疫力差的人更容易感染。甲流的癥狀與其他流感相似`如發(fā)熱、咳嗽、肌肉痛、乏力等，有的可出現(xiàn)腹瀉和嘔吐，重者可 繼發(fā)肺炎和呼吸衰竭，甚至導(dǎo)致死亡。
二、日常生活中怎樣避免感染“甲流”?
1.避免接觸流感癥狀或肺炎等呼吸道病人;
2.定時(shí)進(jìn)行體溫測量,注意個(gè)人衛(wèi)生,經(jīng)常使用肥皂和清水洗手，尤其是在咳嗽或打噴嚏后;
4.保持家庭和工作場所良好通風(fēng)狀態(tài)，使用乙醇類消毒劑消毒物表;
5.高發(fā)期外出時(shí)配戴罩，盡可能縮短在人群聚集場所停留的時(shí)間;
6.睡眠要合理、充足，學(xué)習(xí)娛樂要有時(shí)間限制;
7.咳嗽或者打噴嚏時(shí)應(yīng)用紙巾遮住口、鼻，然后將紙巾丟進(jìn)垃圾桶;
8.避免前往人多擁擠的場所，減少或避免前往“甲流”高發(fā)地區(qū)；
9.出現(xiàn)流感樣癥狀（如發(fā)熱、咳嗽、流涕等）應(yīng)立即報(bào)告，到醫(yī)院就醫(yī)，并盡量避免接觸他人;
10.要堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)自身抵抗病毒能力，維持健康行為，保證充足的睡眠，保持良好的心理狀態(tài)，補(bǔ)充足夠的液體和營養(yǎng)豐富的食物等；
11.接種甲流疫苗。
